تشک مناسب کمر درد، دیسک کمر، دیسک گردن، زانو درد و دردهای مفصلی

دیسک بالشتکی نرم است که بین مهره‌های ستون فقرات قرار می‌گیرد و اجازه می‌دهد که مهره‌های استخوانی روی هم بلغزند و همچون کمک فنر ضربات و فشارهای وارده به ستون فقرات را تعدیل می‌کند.
اگر بین مهره‌های استخوانی، دیسک وجود نداشت، ما نمی‌توانستیم به راحتی کمر و گردن خود را به جلو و عقب خم کنیم و یا به طرفین بچرخانیم.
بخشی از ساختمان دیسک گردن و کمر که حالت غضروف مانند دارد، به آنها اجازه می‌دهد که با تغییر شکل خود فشار وارده را تحمل نمایند. دیسک‌های ناحیه گردنی نازکتر هستند و دیسک‌های ناحیه کمر ضخیم‌تر می‌باشند.
6 دیسک بین مهره‌ای در ستون فقرات گردنی وجود دارد. هر دیسک گردن بین مهره‌های مجاور ( یکی در بالا و دیگری در پایین ) قرار دارد تا بدن مهره‌ها را تحت فشار قرار دهد و به توزیع بار از گردن و سر در بالا کمک کند.
اگر فشار وارده بر ستون فقرات بیشتر از حدی باشد که دیسک‌های بین مهره‌ای بتوانند با تغییر شکل خود آن را تعدیل کرده و تحمل نمایند، بیرون‌زدگی دیسک اتفاق می‌افتد. در این حالت بخشی از دیسک از جایگاه طبیعی خود بیرون می‌زند که به آن فتق دیسک (Disc Herniation) گفته می‌شود.
البته در موارد شدیدتر، دیسک ممکن است، پاره شود که علائم شدیدتری ایجاد می‌کند. بیرون زدگی دیسک باعث ایجاد فشار بر عصب‌هایی می‌شود که از نخاع خارج می‌شوند.
در زمان خواب تقریباً تمام عضلات ارادی ما غیرفعال شده و به حالت استراحت می روند ( به اصطلاح عامیانه بدن ما شل می شود). در این حالت بیشترین فشار بر مفاصل و ستون فقرات ما وارد می شود. تشکی که ما استفاده می کنیم اگر مناسب وزن و فیزیولوژی بدن ما نباشد دیسک های بین مهره ها و غضروف های بین مفاصل ما به مرور زمان از حالت طبیعی خود خارج شده و در نتیجه باعث ایجاد انواع دردهای مفصلی و دیسک گردن یا کمر می شود.
بنابراین در انتخاب تشک خود باید وسواس زیادی به خرج دهید. تشک شما تاثیر زیادی بر سلامت فیزیکی بدن شما دارد. تشکی که شما استفاده می کنید باید نه زیاد سفت و نه زیاد نرم باشد و مناسب وزن و فیزیولوژِی بدن شما باشد.
کارخانه تشک رویال با به کارگیری همه استانداردهای لازم، به شما کمک می کند که بتوانید یک تشک خوب و مناسب خودتان انتخاب کنید. لطفا جهت راهنمایی برای انتخاب تشک مناسب خود اینجا را کلیک کنید.
جهت مشاوره، راهنمایی و اطلاعات بیشتر لطفا با ما تماس بگیرید.

منبع اطلاعات پزشکی: مجله پزشکی - سلامت ایرانیان آمریکا